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Una dieta varia ed equilibrata è una premessa necessaria per una buona salute e non basta consumare alcuni alimenti sani: occorre bilanciare l'intero regime alimentare ogni giorno, dalla colazione al dopo cena.
In questo sito non troverai piani fortemente ipocalorici, sconsigliati da seguire per periodi prolungati e senza stretto controllo medico. Ti supportiamo con prodotti alimentari e piatti pronti equilibrati rispondenti fedelmente alla Dieta Mediterranea. Ti insegniamo a rispettare le giuste frequenze di consumo nella tua quotidianità con lo scopo di farti raggiungere il tuo stato di benessere e felicità con l'obiettivo di stare in forma!
La dieta è il maggior determinante della salute, ma non dimentichiamo l'importanza dell'attività fisica. Ogni giorno dedica almeno 30 minuti all'attività aerobica o ad una passeggiata a passo veloce. Ballare, andare in bicicletta, fare le scale a piedi è fondamentale per la salute, così come lo svolgere regolarmente attività sportiva.
Prendi a cuore la tua longevità: evita di fumare e stai alla larga dal fumo passivo, proteggi la tua pelle dall'esposizione ai raggi del sole, trova spazi per riposare e contrastare lo stress, evita di frequentare luoghi inquinati.
Le informazioni e piani alimentari proposti non intendono sostituirsi al parere professionale di un medico. I piani alimentari sono consigliati a persone sane, in caso di particolari condizioni patologiche si consiglia la consultazione e il controllo medico. Programmi ipocalorici non devono essere seguiti per periodi prolungati senza il controllo medico.